В Москве проводят бесплатные занятия по зумбе в рамках проекта «Мой спортивный район»
В рамках проекта «Мой спортивный район» для москвичей проводят бесплатные занятия по зумбе. Присоединиться к ним могут все желающие старше 16 лет.
Зумба — это фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев и аэробики. Она появилась в Колумбии и приобрела популярность во всем мире. Во время тренировки вместо однообразных упражнений участники разучивают танцевальные комбинации и выполняют их в комфортном темпе под музыку в стилях сальсы, бачаты и реггетона.
Занятия помогают развивать координацию, чувство ритма и пластичность, а также укреплять сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость. Кроме того, такая кардионагрузка способствует сжиганию калорий и позволяет задействовать разные группы мышц без изнурительных повторений.
Бесплатные тренировки организованы в павильоне № 27 «Физкультура и спорт» на ВДНХ (проспект Мира, дом 119 , строение 27), а также в районном центре «Место встречи “София”» (Сиреневый бульвар, дом 31). На ВДНХ занятия проходят по понедельникам с 19:00 до 20:00 и субботам с 10:45 до 11:45, а в «Место встречи “София”» — по понедельникам с 19:00 до 20:00 и субботам с 11:45 до 12:45. Тренировки ведут профессиональные инструкторы. Для участия необходима предварительная регистрация. Выбрать подходящее занятие и записаться можно по ссылке.
Реализуемые мероприятия соответствуют целям государственной программы Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта», национального проекта «Спорт России» и информационной кампании «Мотивация к занятию спортом и продвижение спортивной инфраструктуры».
Одна из их задач — увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, до 70 процентов к 2030 году. Столица вносит определяющий вклад в ее решение. Особое внимание уделяется близкому к дому расположению спортивной инфраструктуры, поддержке семей с детьми, а также интеграции в спортивное сообщество участников и ветеранов специальной военной операции и членов их семей. Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы — на специальной странице.
Узнать, как изменилась столица за последние годы, какие инициативы, позволяющие сделать жизнь горожан еще комфортнее, реализуются в настоящее время и что ждет Москву и ее жителей в ближайшем будущем, можно в масштабном спецпроекте на портале mos.ru , посвященном развитию ключевых сфер Москвы. Среди них транспорт, промышленность, здравоохранение, образование, спорт и строительство.
На странице проекта «Спорт» представлена информация о реконструкции десятков исторических спортивных объектов, среди которых олимпийский комплекс «Лужники», горнолыжный комплекс «Воробьевы горы» и конноспортивный комплекс «Битца», а также о спортивной инфраструктуре, доступной каждому горожанину.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».
