Ярослав Плех: «Эмоции, саморегуляция и безопасные способы справляться со стрессом»
В павильоне «Медиацентр» в парке «Зарядье» пройдет занятие, посвященное роли эмоций и методам саморегуляции. Его проведет спасатель первого класса МЧС России, руководитель отдела центра «Лидер» Ярослав Плех..
Участники научатся лучше понимать свои чувства, освоят техники управления стрессом и обсудят способы взаимной поддержки в сложные периоды.
