Арт-практика «Тихое место внутри: рисуем и учимся расслабляться»
В парке культуры и отдыха «Сокольники» (в новом павильоне на Песочной аллее, в доме 1) пройдет встреча с психологом и арт-терапевтом Натальей Пильниковой.
Участники будут рисовать простыми карандашами без требований к их уровню художественного мастерства, выполнять упражнения на расслабление, учиться замечать телесное напряжение и распознавать эмоции.
Занятие направлено на поиск способов восстановления внутреннего покоя без подавления чувств. Все материалы предоставляются. Участие — только при желании делиться ощущениями.
