Здоровье дороже золота
В библиотеке № 169 «Проспект» пройдет лекция, посвященная основам правильного и сбалансированного питания.
Участникам расскажут о принципах здорового рациона, роли белков, жиров, углеводов и витаминов, важности воды и клетчатки, правилах дробного питания и выборе полезных продуктов. В программе — разбор распространенных мифов о диетах, практические рекомендации по снижению потребления сахара и соли, чтению продуктовых этикеток и внедрению полезных пищевых привычек в повседневную жизнь для профилактики заболеваний и повышения качества жизни.
Фото: цифровая визуализация на основе ИИ. Mos.ru
