Здоровая спина
Культурный центр «Онежский» приглашает на открытое занятие в группу «Здоровая спина» участников проекта «Московское долголетие». Упражнения направлены на укрепление мышц спины, улучшение подвижности суставов и формирование осанки. Они рекомендованы людям любого возраста и различного уровня подготовки. Регулярные тренировки снимут напряжение и помогут вернуть гибкость.
