Гармония онлайн
Культурный центр «Дом культуры» приглашает на бесплатные онлайн-занятия йогой. Участие доступно для людей любого возраста и уровня подготовки. Занятия включают разминку, базовые асаны для гибкости и силы, дыхательные практики и расслабление. Йога помогает снизить стресс, улучшить сон и общее самочувствие.
Тренировки проходят в удобное время, без необходимости тратить время на дорогу. Для участия нужен только доступ в интернет.
