Цикл мастер-классов «Йога кундалини»
Регулярные занятия направлены на общее оздоровление организма, развитие общефизических способностей, гибкости, концентрации и других качеств, необходимых для достижения гармоничного социального, интеллектуального и нравственного развития человека. Кундалини-йога помогает найти баланс между внешним и внутренним миром, гармонизировать эмоциональные состояния.
На занятиях научат концентрироваться на своих ощущениях (удерживать равновесие в различных положениях, позу, оставаться сконцентрированным на заданной точке в теле или на дыхании определенное количество времени, способность наблюдать и распознавать свои ощущения в теле).
Мероприятие проводит Ксения Андрусенко.
