Студия йоготерапии в культурном центре «Строгино»
Культурный центр «Строгино» приглашает в студию йоготерапии. Занятия проводит сертифицированный йоготерапевт и инструктор по хатха-йоге Людмила Кайгородцева.
Участники уроков осваивают дыхательные очистительные техники, выполняют брюшные манипуляции, делают суставную гимнастику, динамический комплекс сурья-намаскар и элементы из танца Шивы.
Преподаватель помогает повысить выносливость, улучшить подвижность и равновесие. Кроме этого, посетители занятий уделяют внимание практикам расслабления и другим элементам йоги.
