Мастер-класс по скандинавской ходьбе в библиотеке № 185
В библиотеке № 185 пройдет мастер-класс, посвященный Всемирному дню скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба — вид физической активности, при котором используется определенная методика и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Его также называют северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба. Всемирный день скандинавской ходьбы — это профессиональный праздник всех ценителей этого вида спорта, торжество здорового и активного образа жизни.
Проведет мастер-класс Ирина Голоднюк, опытный тренер, наставник 2019 года в проекте «Московское долголетие». Она расскажет об основах техники скандинавской ходьбы, даст практические советы по выбору инвентаря, а также проведет лекцию об оздоровительной пользе этого вида спорта.
